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不良習慣是誘發心衰的主因

  “心衰,就好比心內科的腫瘤,是一種進展性疾病,發病之後,需要終身吃藥,並且情況會一年比一年壞,不過目前的治療手段可以延緩症狀和延長人的壽命。”專家說,人在65歲以前,男性比女性容易因病引發心衰,65歲以後男女發病率基本一致,而這個年齡段的老人是慢性心衰的“主力軍”。

不良習慣是誘發心衰的主因

  高壓的工作,快節奏的生活,打麻將、泡吧、抽煙、越來越多的垃圾食品……越來越多的年輕人擁有太多不良的生活習慣,也就是說,長此以往,每個人都可能成為心衰的“後備軍”。

  如何遠離“心衰”?

  保持良好心態,多運動,多走動

  主要是以預防為主。“如果是先心病,肯定要早期治療,不過很多時候也是後天引起的,那就是要預防為主。”專家說,首先,要從改變生活方式開始,熬夜、抽煙、喝酒、壓力過大、生活不規律都應杜絕。

  而對於都市人來說,要保持良好的心態,多運動,多走動。比如,散步、游泳、快走、慢跑等,最好不要選擇早晨鍛煉,而是在晚餐之後1至2小時後。飲食方面,低脂和低鹽食物是很好的選擇,腌臘食品和糖要少吃,垃圾食品不要吃。

  患上心衰咋辦?

  保持良好的心態,並堅持治療

  如果已經患上心衰,也要保持良好的心態,但是一定要堅持治療,不要因為表面症狀得到緩解就不重視,需要吃藥來延長壽命,安裝心室同步化起搏器,也可以改善部分患者的愈後症狀。同時,患者不要有過大的情緒波動,出門時最好有人陪同,也要保持力所能及的運動,過去所認為的,臥床靜養其實是不可取的。

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