高血壓的治療與飲食

　　高血壓的治療與飲食

　　高血壓，也就是血壓高，血壓超過了一般的正常范圍，高血壓有什麼危害呢？有很多患者並沒有感覺到高血壓給他們的身體帶來特別明顯的不適，那是因為這些患者的高血壓症狀還比較輕或者是說他們才剛剛患有高血壓，要知道，高血壓絕對不是一個善茬，長期的血壓高會給身體帶來各種各樣的損害，有可能會引起身體各個器官的病變，所以高血壓不可小觑。

　　1.既然高血壓如此可怕，那麼高血壓的治療就是非常關鍵的了，怎麼來比較好的控制血壓呢？首先，患者還是應該前去醫院進行診治，在醫生的指導下服用有針對性的降壓藥去進行治療，注意服用藥物要堅持。

　　2.除了藥物的治療之外，患者在平時的生活中也要多加注意。比如生活習慣上的，不要過於勞累，注意勞逸結合，忌熬夜，不要抽煙、喝酒，注意天氣的變化，保持室內的通風與保暖，保持心情愉快。

　　3.還有在飲食上也要有所調整，也就是您問題中提到的高血壓應該吃什麼。食物要以清淡為主，減少鹽的攝入，不吃刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，比如番茄、洋蔥、芹菜、木耳等等有助於軟化血管，可以多吃。

　　注意事項：

　　高血壓的患者還要注意，有條件的話可以在家中備一套測壓儀，定期的測量自己的血壓情況，這樣可以比較清楚的了解自己的血壓升降。