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高血壓患者多喝水

  高血壓病人在平常多喝水很重要,如果平時不注意自己的的身體,不僅會引起高血壓的發生,同時還有可能會引發心肌梗死、腦血管栓塞等疾病。

高血壓患者多喝水

  所以即便感覺不太熱或不渴也要注意補充足夠的水分,特別是出汗多的情況下更應及時補充水分。

  高血壓病人容易在清晨發生中風和心髒病,所以要養成每天清晨起床後、晚上睡前、半夜醒來時喝1杯水的習慣。

  戒酒和濃茶

  1、酒:

  飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

  2、濃茶:

  高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

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