當患上了高血壓後，那麼會出現頭痛，頭暈，甚至惡心的情況出現的，高血壓出現後要及早的進行降壓的治療，不然對身體的影響是很大的，尤其是有高血壓的患者，那麼需要多吃一些水果的，有很多的水果對於高血壓都是有很好的改善的作用的。
1，鮮梅，這有很豐富的酸質還有一些蘋果酸的成分，對於高血壓的患者有頭暈失眠的情況，還有那如夜難眠的患者，那麼是可以准備陳年炖煮梅子，加入適量的開水來進行炖煮，這有很好的降壓安眠，生津止渴的作用的。
2，檸檬，檸檬是有豐富的維生素C的成分的，這對於心腦血管的彈性還有任性都有增強，能夠有效的緩解鈣離子，促使血液的凝固的作用，對於預防高血壓等心腦血管的疾病是有很好的改善的，尤其是有高血壓的患者，是可以准備一些檸檬沖水來喝的。
3，柑橘，在柑橘裡面有很多的維生素B1的成都分的，這有很好的助於消化的作用的，尤其是對於有高血壓的患者是有很好的改善的，但是肺部的位置有不舒服的患者，那麼是不太適合吃的，所以這都需要多多注意一下的。
4，石榴，這是水果中，纖維量最高的食物，尤其是石榴還有很好的膳食纖維還有水溶性的，對於有高血壓的患者，是有很好的改善的，還能夠有效的防止便秘的情況，還能夠緩解，腹脹和腹瀉的情況的，所以不妨多吃一些的。
尤其是有高血壓的患者，那麼以上的水果是可以多吃一些的，對於高血壓是有很好的改善的，平時需要控制一下自己的血壓，避免過於激動，或者是長期的抑郁，尤其是在平時的時候自己的飲食需要清淡一些的，油膩的食物，油炸類的食物暫時都是不適合吃的。
