1.忌煙酒，患高血壓與長期喜歡喝酒、吸煙是有很大關系的，所以患者嚴禁酗酒、不要喝烈酒、少量應用度數低的就如紅酒、啤酒等。同時抽煙患者最好能戒煙或者少量抽煙。
2.忌辛辣油膩，患者使用辛辣食物會加重本身可能出現的發燒、疼痛等症狀，如果在服用降壓藥後又食用辣椒則會影響藥效，影響身體健康，所以嗜辣的患者必須忌口，像辣椒、八角、胡椒、生姜、大蒜等都不要食用。
3.忌高膽固醇的食物，富含膽固醇的食物對高血壓患者不利，包括豬肝、雞肝、蝦皮、蛋黃、蟹黃、烏賊、鹹鴨蛋等等。
4.忌重口，喜歡多鹽多醬油多調料的患者注意了，飲食要清淡，食鹽會使血壓上升，太鹹的食物會加速腎小動脈硬化，同時過多食用鹽會使身體浮腫。
5.忌濃茶，許多人年紀大了就喜歡喝濃茶，或者有人為了抵抗睡意保持清醒也會喝濃茶，但是喝濃茶會導致情緒亢奮、失眠，影響休息，所以忌飲濃茶，不過從另一方面來說，正常飲茶也是有利於身體的，茶葉裡面含有的物質能防止動脈硬化，並且喝茶利尿，這對降血壓有利，所以高血壓患者應該注意不要飲用濃茶，但可以少量喝茶。
高血壓患者平時在飲食方面需要多加注意，雖然有些忌口對於某些患者來說比較困難，但是身體最重要，為了健康我們需要克服飲食上的不良習慣。
