高血壓疾病是一種較為嚴重的心血管疾病，這種疾病給患者帶來很大的傷害。引起高血壓的因素很多，日常做好一定的護理才能更好的遠離高血壓疾病。具體去看看高血壓的日常護理方法。
1、要避免飲酒及濃茶，必須戒煙。
適當攝入糖，以補充熱量，但不宜攝入過多，以免增高血脂，加速動脈硬化。飲食上應限制食鹽量，一般腎性高血壓患者每日攝入食鹽量不應超過5g，若伴嚴重水腫、心功能不全，嚴重高血壓時，每日食鹽量應限制在3g以下。
2、勞逸結合是高血壓腎病生活護理的重要內容。
適當減輕工作量和工作強度，采取半休或全休。腎性高血壓可能起源於身、心兩個方面，所以一旦有高血壓症狀，心理應正確對待，不能過分緊張，顧慮重重，那樣反而會使血壓升高，應放松情緒，保持樂觀，自我調節到最佳心理狀態。
3、睡眠應充足，不能睡得太晚。
高血壓腎病患者要避免操勞，所以規律的引起也是高血壓腎病生活護理必不可少的內容。輕度患者可按時進行體育鍛煉。如散步、做體操、打太極拳等，伹必須以不感覺疲勞為原則。因為按時鍛煉可帶來精神上的良好感覺以及放松情緒，這樣均對身體有益。但重症病人，腎功能不全或血壓過高的患者，則應限制運動。
4、控制食用動物脂肪
因動物脂肪會加重血管硬化，不利於腎功能的保護，應食植物油，如大豆油、花生油、香油等，因植物油含不飽和脂肪酸多，能降低膽固醇。都說高血壓性腎病患者一定要堅持服用降壓藥物。這才能在根本上控制好血壓的指數。單純透析是難以讓你達到滿意的血壓指數的。嚴格控制好血壓，才能保護好腎，遠離腎衰竭與尿毒症的發生。
