平衡血壓可以選擇哪些食物好呢?高血壓疾病的產生嚴重的打亂了人們的生活節奏,所以高血壓患者在平常該對自己的飲食有很好的選擇,那麼具體去了解下高血壓患者適宜吃的食物。
大白菜:白菜葉含有有些多的維生素C,常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處。
西紅柿:對於高血壓並伴有眼底出血的病人,每天早晨起來吃新鮮西紅柿1-2個,也能收到降壓、止血之效,但食用前宜用開水燙洗,以免感染細菌和寄生蟲。
茄子:紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質。常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,還能增強毛細血管抵抗力和免疫力,因而具有非常好的保護心血管的功能。
竹筍:竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點,是高血壓病人的適宜食物。
黃瓜:黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。臨床實踐還證明,黃瓜籐有良好的擴張血管、減慢心率,降低血壓和膽固醇的作用。
冬瓜:醫學證明,冬瓜中含鈉量有些低,因而是腎脹病、浮腫病、高血壓病人的理想蔬菜。
海帶:海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用,澱粉為多糖類物質,有降低血脂的作用。
概 述 或許我們當中會有人說:我身體很健康,或者是我體格健壯著呢。其實我們沒有發現,我們的身體是有
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