案例宅男半夜玩游戲突發心肌梗塞
22歲的小蘇不喜歡外出，也不愛運動，經常一整天都坐在電腦前上網、玩游戲。由於缺乏運動，1.7米的他重達140多斤。一天深夜1點多的時候，小蘇仍未休息，還在玩網絡游戲，操控著鍵盤與“敵人”厮殺。突然間，他感覺胸痛、胸悶，並且額頭上不斷冒汗。一開始，他以為是因為玩游戲玩得過於激烈所產生的不適，後來胸部位置痛得厲害，他趕緊叫醒家人。家人見此狀況，立即把他送到醫院急救。
醫生了解到小蘇平時生活中的不良習慣後，初步判斷其胸悶、大汗漓淋等極有可能是心肌梗塞的症狀。經心電圖診斷後，小蘇被確診為冠心病急性心肌梗死。對此，醫生馬上開通綠色通道，送小蘇到導管室進行心導管診治，發現他的血管裡有大量的血栓，堵住了血管流通。由於送院及時，經過醫生的介入治療後，小蘇最終轉危為安。
警示年輕人別大意心梗說來就來
年輕人發生心肌梗塞並不少見，多發生在勞累後、天氣驟冷、飯後、強度運動後、情緒劇烈波動等情況下。由於女性的雌激素起保護作用，且男性的不良習慣更多，所以年輕患者中多見男性。譚教授指出，相比中老年人而言，年輕人的並發症少，但也更容易大意，導致延誤診斷。當他們出現胸悶、胸痛的症狀時，往往以為是胃痛或休息不當引起的，通常的解決辦法是自己隨便找點止痛藥；或抱著“挺一挺就過去”的心態，沒能及時到醫院檢查救治，失去了最佳的搶救時機。
分析心血管疾病年輕化不良習慣是主因
“從這個案例我們可以看到，常見於中老年人的心血管疾病的發病年齡已經大大提前。現代年輕人的不良生活習慣越來越多，是導致心血管疾病年輕化趨勢的重要原因。”廣東省人民醫院心內科主任醫師譚寧指出，不良的生活習慣看似小事，但經過長時間的發酵，會從量變發展到質變，逐漸加重心髒的負荷，血管過早老化，增加心血管疾病發生的幾率。
譚寧教授指出，即使沒有傳統危險因素，年輕人的不良生活習慣越多，發生心肌梗塞的可能性會越高。“小蘇的血管本應是光滑的，而檢查後發現他的血管已經出現斑塊。這次突然發生心梗很可能是斑塊破裂，再加上血液粘稠的原因，導致血管裡血栓的形成。”
為什麼不良生活習慣會導致這麼嚴重的後果？譚教授解釋，小蘇的煙齡超過5年，血管內皮功能受到嚴重損害；而且他不愛運動，經常久坐，導致體內血循環減慢，身體機能下降，抵抗力減弱。除此之外，愛喝啤酒和長時間玩游戲的危害性也很大。常喝啤酒的人容易肥胖，增加心髒負擔，而且酒精對心髒、肝髒都有毒性作用。“而整天玩游戲並不是一個放松的過程。玩游戲容易使人心情緊張，情緒波動起伏，反而加重了心髒運作的壓力。這幾個因素的疊加是導致小蘇突發心梗的主要原因。”
突然有胸悶胸痛等症狀時，要立即就醫
一般而言，如果心肌梗塞患者能夠及時送院，成功救治率達到80%以上。患者出現症狀到送醫院救治的黃金時間是6小時內，超黃金時間是3小時內，越快送院救治效果越好。如果救治不及時，患者會終身喪失部分心功能，生活、工作能力下降。“別人一口氣可以上五層樓，心功能喪失的人可能只能上兩層樓。這些心功能的喪失是不可逆的，患者需終身服藥。對年輕人而言，這些打擊太沉重了。”
因此，年輕人要多加警惕，當突然出現胸悶、憋氣、胸痛、大汗淋漓、頭暈眼花等症狀時，應立即到醫院救治。預防心肌梗塞最好的辦法，就是改掉不良生活習慣。戒煙戒酒；避免長時間對著電腦；久坐的人應該每小時起來走走，並且多喝水，這樣既有利於降低血液的粘稠度，又增加上廁所的次數，利於身體活動，但不包括碳酸飲料或茶；養成每天運動半小時的習慣，根據自身體質，選擇適合的運動方式。
導致心血管疾病年輕化的原因有以下幾點：
煙齡久的話，會讓血管內皮功能嚴重受損。
經常久坐會導致體內血液循環減慢，身體機能下降。
長時間玩游戲容易使人精神緊張，加重心髒運作壓力。
愛喝啤酒的人易肥胖，增加心髒負擔，且酒精對心髒、肝髒都有毒性作用。
