前天，沈陽迎來入冬後最冷的一天，在零下24度的寒冬中發生令人心碎的一幕。何大爺抱著因為心梗離世的老伴，在行道上坐了近兩個小時。他說：“沒事，不要緊，我再陪陪她，一會車就來了”。據悉，17時40分左右，周圍的人已發現大娘躺在地上。快18時，120趕到現場時老人已經死亡，醫護人員初步診斷是因為心梗發作。
何大爺的遭遇讓人十分同情，為了避免類似事件的發生，專家提醒冬天氣溫低且變化頻繁，容易引起心肌梗死，有高血壓、冠心病等慢性病的人群應該加強防范。在我國，以12月份至次年2月份心梗的發病率較高，特別是在連續低溫、陰雨和大風天氣，急性心梗發病率顯著增高。醫療氣象學的研究發現，有77%的心肌梗死患者、54%的冠心病患者對天氣變化的感受性很高。
冬季是心肌梗死的高發期，是因為人體受寒冷刺激，引起血管收縮，同時機體的交感神經系統興奮性增高，體內兒茶酚胺分泌增多，也可使人的肢體血管發生收縮、心率加快，心髒工作負荷增大，耗氧量增多。此時，心肌就會缺血、缺氧，引起心絞痛發生。交感神經興奮和兒茶酚胺本身還可導致冠狀動脈痙攣。寒冷還可使血小板易於凝聚，血液黏稠度增大，血液濃縮，形成血栓，這也是導致心梗的重要原因。
何大爺的老伴可能患有基礎疾病，加上在零下24度的寒冬上街，從而誘發心梗。所以，在在寒潮來臨時，要及時增加帽、衣、被褥並減少外出。40歲以上，有冠心病家族史、高血壓病、高血脂症等易患因素的人，在寒冬時節更應注意防寒保暖，以免因此而釀成後患。
寒冷天氣如何預防心肌梗死
1.在飲食上，要定時定量，不要過飽過饑，暴飲暴食，要種類齊全，比例合適，盡量做到膳食平衡。多吃富含纖維素、維生素的食物，縮短食物通過小腸的時間，減少膽固醇的吸收，如蔬菜、水果、粗糧等。
2.冠心病患者要有足夠的睡眠時間，良好的睡眠質量才能使身體得到充分的休息。臨睡前不宜吃東西，喝濃茶、咖啡及抽煙，這些都是易引起血管收縮、促進血液循環加快、心髒負擔過重，引起發病的不利因素。
3.保持情緒愉快，不要緊張。防止過度勞累和情緒波動（大喜、大怒、悲傷和精神抑郁），維持規律的生活起居，盡量少參加社會活動和長途旅行等。
4.忌煙少酒，因香煙中的尼古丁可促使心跳加快，血管收縮，促進鈣、膽固醇在血管壁的沉積，加速動脈硬化的形成。
5.許多急性心梗的發生與大便干燥、排便用力過猛有關。因此，應養成規律的排便習慣。平時還要多運動，促使熱量消耗，控制體重，避免肥胖發生。
（實習編輯：羅冉）
