三高人群小心心梗來襲
任何疾病的發生都存在誘發因素，對“心梗”而言，需格外提高警惕的人群就是誘發因素較多的人。高血壓、糖尿病、血脂異常的患者，更易發生意外。若是身體經常處於超負荷疲勞運轉的狀態，或情緒過於緊張時，更易誘發“心梗”。此外，抽煙、喝酒、嗜食肥甘厚味之人，也要特別小心“心梗”來犯。愛護心髒、預防“心梗”就應從生活方式入手，改變不良的生活習慣。
特別提醒：“心梗”高危人群，最好在臨睡前喝杯水，以更好地稀釋血液。由於很多“心梗”患者都在早晨發病，因此早晨起床前要有3個注意：
1.醒來後不要馬上起床，可先在床上安靜地躺3分鐘再坐起;
2.坐起後，不要立刻下地，要在床上靜坐3分鐘左右再下床;
3.下床後，不要當時就活動，可稍微停頓一會兒以後，再慢慢地活動。
這是為了讓機體充分適應由靜到動的過程，有利於預防“急性心梗”突然發生。
TIPS：預防心梗要做到的數值
通常，身體處於以下數值范圍之內，心梗發作的幾率將會小很多。
(實習編輯：李泳儀)
