健康咨詢描述：
醫生您好:
我是一名在讀博士，今年28歲被查出高血壓。低壓多次測量在90以上。醫生開出倍他樂克，洛普欣及尼莫地平片等藥物。我可以肯定自己在三年前身體一直不錯。2005年年初，父親游泳時大面積心肌梗塞猝死，生前有高血壓史。
2006年1月我被查出高血壓後，開始注意休息，飲食以及起居。大部分不適都得以減弱或消失。只是覺得腦部百匯穴處有壓迫感。尤其是吃完飯或平躺時。我個人一直覺得應采取鍛煉，盡量不用藥，
請醫生百忙中給予指導解答。
第一次問題補充:
以往的診斷和治療經過及效果:剛吃藥兩天就低壓60至70
嘴唇始終深紅色
其它:腎B超查無問題，腦部有輕微痙攣，心電圖有時顯示心律過快（90）
zhusj，你好！首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，下面我來給你介紹幾則成功降壓食療藥膳：1）鮮芹菜汁--功效：降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，洗淨，放入沸水中燙2分鐘，取出後切碎絞汁，每次服1小杯，每日2次。2）一號降壓茶--功效：清熱平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降壓，也可防治冠心病。用蘿布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量，四味用開水沖泡，代茶飲，不限量。3）二號降壓茶--功效：去淤生新，消食健胃，補中益氣。適用於高血壓偏於陰虛和血脈淤滯者。用冰糖50克、食醋100克。將冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，飯後服用，潰瘍病人和胃酸過多者不宜服用。4）海帶決明湯--功效：清熱明目，降脂降壓。海帶30克，草決明15克。將海帶洗淨，浸泡2小時，連湯放入砂鍋，再加入草決明，煎1小時以上，飲湯，吃海帶。血壓不太高者，1日1劑，病重者可每日2劑。5）荷葉米粉肉--功效：健脾養胃，升清降濁，有降血脂作用。取新鮮荷葉5張，瘦豬肉250克，大米250克，精鹽、醬油、澱粉等各適量。先將大米洗淨用砂盆搗成米粉；豬肉切成厚片，加入醬油、澱粉等攪拌均勻，備用；將荷葉洗淨裁成10塊，把肉和米粉包入荷葉內，卷成長方形，放蒸籠中蒸30分鐘，取出即可，佐餐食用。上述五則食療藥膳請選擇運用，定能助你順利降壓，且沒有任何副作用！你看如何？如果滿意我的回答，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。
