健康咨詢描述： 在吃降血壓藥，睡眠質量差，很難入睡，沒精神，什麼事都不感興趣:
想得到的幫助： 主要是總感覺煩燥，沒精神，什麼事都不感興趣，已經持續一個星期了，怎麼才能緩解
病情分析：
你好與神經興奮有關系，建議多注意休息，減少心理負擔。
指導意見：
首先睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動
