如何預防風濕性心髒病

概 述

風濕性心髒病又叫做風心病，是由於風濕熱運動導致的心髒瓣膜病變，患病初期一般沒有明顯症狀，後期表現為心慌氣短、乏力、咳嗽、下肢水腫等，風濕性心髒病多發於冬春季節，寒冷、潮濕和擁擠的環境下，一般初發在5~15歲的年齡，復發一般在3~5年復發，平時注意勞逸結合，控制情緒，合理飲食是可以有效預防風濕性心髒病的。

步驟/方法：

1預防風濕性心髒病首先要注意合理的運動方式，建議大家平時做輕運動，不要參加重體力勞動，避免劇烈的運動對心髒造成負擔，適量的輕運動可以保證心髒的正常代謝，維持心髒的平衡健康。

2合理的飲食也是很必要的，平時不要吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜，心功能不全的患者建議不要過量飲水，可以適當的食鈉鹽，保證血液的平衡，盡量少吃高脂肪的食物，盡量避免吃興奮類食物，節制生活。

3防止因呼吸道感染而引起的風濕運動，加重病情，平時一定要控制好自己的情緒，保證一個好的心態，不要大喜大悲，作為患者的家人或者是心功能不全的家人，應該給予尊重和關心，保持一個樂觀愉快的心情。

注意事項：

心功能不全的朋友作為我們的家人，一定要給與他支持和鼓勵，保持一個積極愉快的心態，平時注意自己的飲食習慣，多吃水果和蔬菜，適當的做運動，保證機體的正常運轉，不要吃垃圾食品，含有興奮劑的飲品及食品，節制我的生活，健康快樂必然屬於我們的。