適合冠心病患者的運動

概 述

冠心病患者除了應該進行相關的治療以外，還應該注意自身的體育鍛煉，通過身體鍛煉能有效的提高自身的免疫力和抗病力，對於冠心病患者是很有好處的，那麼究竟什麼樣的運動更適合冠心病病人呢？讓我們一起來了解一下吧。

步驟/方法：

1慢跑：慢跑對於冠心病病人是比較適合的，這種運動比較安全，投入也比較小，只需要准備一雙合腳的鞋子，就可以進行了，建議時間不宜過長，一般以微出汗為最好，如果不能堅持，可以進行緩步慢行。

2騎自行車：騎自行車能讓自己的身體更協調，還能有效的緩解視力疲勞，對於冠心病患者也是比較適合的，運動量不是特別的大，還能在騎行中放松自己的心情，建議選擇一個適合自己的自行車就可以開始此運動了。

3游泳：炎熱的夏天，能游泳對於很多人都是很開心的，冠心病患者也很適合這項運動，能在避暑的同時，加強身體的鍛煉，游泳能預防身體的多種疾病，還能有效的提高身體的機能。

注意事項：

冠心病患者適當地從事鍛煉，對於身體的健康是很有好處的，建議要堅持哦。