冠心病的危害很大，不僅僅對患者的生活會產生影響，嚴重的還會導致死亡，因此我們在日常生活中要注意預防冠心病。那麼，冠心病要如何預防呢？
1第一，飲食合理。平時在生活中不要偏食，吃東西也不要一次吃太多。要注意不要吃太多有高膽固醇、高脂肪的食物，要多吃素食。同時要控制熱量的吸收，限制體重增加。
2第二，生活要有規律。在日常生活中要盡量避免過度的緊張，還要保證足夠的睡眠，同時培養多種興趣愛好。此外，還要注意保持情緒的穩定，不要急躁、激動或悶悶不樂。
3第三，要保持適當的鍛煉。很多人總是說忙，忽略了運動。其實，參加體育運動，可以讓我們的身體得到鍛煉，身心放松之外，還可以增強體質，從而增加身體抵抗力。
