現在社會，因為生活壓力、工作壓力的原因等等，得心髒疾病的患者越來越多，雖然醫學水平一直在發展提高，但是仍然有些疾病是無法治愈的。所以我們平常生活中還是應該多多的注意預防各種疾病。今天與大家一起分享一下如何預防冠心病，希望可以幫助到大家！
1生活要有規律，避免過度緊張，控制自己的性欲。保持足夠的睡眠，培養多種情趣，工作中自己要注意勞逸結合，不可以工作起來就沒有個停了。保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
2保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等。如果發現身體有所不舒服的時候，應該盡快到醫院進行檢查，沒病就當是預防了，如果有病就可以盡快治療。
3合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
