青少年高血脂

概 述

青少年出現高血脂這種疾病的現象越來越不容易忽視了，隨著家庭環境的變好很多孩子抵御不住美食的誘惑常常會吃一些高脂肪的東西，還有一些肯德基，漢堡店也是青少年常常光顧的，肯德基還有漢堡店當中出售的食物熱量非常高的，所以也導致了青少年患有高血脂這種疾病的，青少年如果不積極控制吃這些東西，很容易出現腦猝中這些疾病。

步驟/方法：

1現在過於肥胖的青少年是非常多的，這種肥胖是屬於一種亞健康的，也會誘發青少年有了高血脂疾病的，脂肪大量堆積在人們的血管還有組織當中很容易引發動脈硬化的，一旦有了動脈硬化引發心腦血管疾病就非常容易了。

2吃自己家種的玉米是可以長壽的，而且玉米這種食物是一種粗糧有助於人們排便的，吃玉米還可以降血脂的，而且玉米非常美味，人們可以烤玉米吃也可以放在水中煮著吃的，吃玉米對於自身的胃熱也有幫助。

3高血脂患者吃一些油膩的東西時要多吃水果，人們不吃水果又不運動還不喝水的情況下，很容易導致人們的血液黏稠的，這樣會導致人們身體當中各個器官供血不足，引發身體代謝變得慢。

注意事項：

高血脂的患者可以將芹菜還有腐竹涼拌吃的，這樣既保證了營養而且降血脂的，腐竹這種豆制品可以提供身體的蛋白質需求，而且這個涼拌菜清清爽爽很美味。