高血脂怎麼辦啊

概 述

我之前有個高中同學的妹妹就是高血脂，喜歡吃油炸的食物，還喜歡肉類，不怎麼吃蔬菜，後來開始控制了，自己也很注意。生活習慣很好，一段時間之後身體好了很多。保持積極樂觀的態度。關於這一類病情最好去醫院進行正規的咨詢。建議不要諱疾忌醫，要積極樂觀的面對，並且去治療。飲食習慣很重要，一般需要注意以下幾點，最好要堅持。

步驟/方法：

1建議可以喝消脂減肥茶，例如生首烏、生山楂、草決明、冬瓜皮、烏龍茶。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。

2還可以喝決明子海帶湯，草決明、海帶。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，這個方法可以祛脂降壓作用，適用於高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。

3患者還需要特別的注意飲食習慣，中醫裡特別的強調了這一點，飲食習慣跟人的身體息息相關，這點需要引起重視，不要疏忽。注意多吃瓜果蔬菜，還需要多補充含磷，含蛋白質，還有含鐵的食物。

注意事項：

患者注意要忌口，飲食需要清淡為主，同時注意少吃那些油炸的，還有煎炸的食物，最好是以清蒸，煮的食物為主，同時不能吃燒烤，麻辣燙之類的食物。