膽固醇高血脂食物禁忌

概 述

母親今年快60歲了，身體一直都是非常不錯的，就是前幾年被檢查出了膽固醇高血脂，但是因為母親平時非常的注意保養和養生所以也沒有讓病情出現一種惡化的狀態，母親平時對於自己的健康還是非常的看重的，平時一方面給我們帶孩子也會經常的在廣場上跳跳舞或者跟姐妹們出去蹬蹬山，我想請問一下一般膽固醇高血脂食物禁忌有哪些？

步驟/方法：

1老年人因為年紀的關系常常很多營養都不是很好的吸收，加上年紀的不斷增大很多器官都是出於一個衰老的狀態的，常常會出現三高的現象，這是非常普遍的所以不需要很強烈的擔心。

2膽固醇高血脂食物的禁忌有很多，平時不可以大魚大肉的吃東西，盡量要選擇清淡的食物為主如菠菜、青菜、胡蘿卜等，不能吃太辛辣刺激的食物如咖啡、濃茶等，可以多喝白開水。

3平時的話一定要定期的對血壓、血糖進行測量，一旦發現不對了就要立刻的去醫院進行治療，千萬不要拖延，平時的話要讓患者保持一顆愉快的心情，保證室內外通風的暢通才可以。

注意事項：

平時可以適當的進行運動，但是考慮到患者的年紀的緣故不可以進行太劇烈的運動，一定要適當的才可以，平時的話可以多參加一些體育活動。