我國著名的心血管病防治中心之一，北京安貞醫院曾花10年時間在70萬人中做了一項調查，發現腦梗死、腦出血等疾病，10年間，在35歲男女中，發病率分別增加了136％和220％。而臨床中，每周至少會有2—3名45歲以下的人，因心梗或腦卒中急性發作住進該院的重症監護室，最年輕的冠心病猝死者僅33歲。衛生部心血管病防治中心專家委員、北京大學人民醫院首任心內科主任、博士生導師徐成斌告訴《生命時報》記者，臨床上甚至還有20多歲的猝死患者。
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。 美國調查表明，35歲至50歲的死亡男性中，47%是由急性心肌梗死所導致的；在韓國，30歲以上國民中，1/3都屬於“心腦血管疾病危險群”。因此，過了三十歲以後，我們就應該像愛護容貌與肌膚一樣，學會呵護、關愛我們的血管。 你的血管幾歲了 35歲的齊皓在某策劃公司任副總，有著令人羨慕的事業和薪酬，所付出的代價就是，常常要在各地奔波，熬夜工作成了家常便飯，不得不一根接一根地抽煙來提神，平時還免不了參加各種飯局，吃飯睡覺都沒個准點。由於年輕，再加上每年公司例行體檢都沒查出問題，所以平時偶爾有些胸悶、乏力，他也沒當回事。最近天氣突然轉涼，有天早上起床時，他忽然覺得胸口劇痛，摔在地上不省人事。到醫院後被診斷為急性心梗，幸虧搶救及時，齊皓才逃過了一次生死大劫。 “現在很多中青年人像齊皓一樣，雖然表面看起來依然精力充沛，連感冒都少得，其實身體裡的血管已經悄悄老化，慢慢失去彈性，其中最常見的後果就是突發心腦血管疾病。”徐成斌說，他每天出診時要做很多血管檢查。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生銹，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。 香港中文大學醫學院一項研究曾指出，現代人生活條件好，肥胖成了通病，可你想過沒有，即使兒童期輕微肥胖，血管中積累的脂肪也足以讓你在一二十年後，也就是30歲左右增加患心血管疾病的危險。
徐成斌告訴記者，國外有一個“血管年齡自測題”，在情緒壓抑，過於較真，嗜吃方便面及餅干、點心，偏食肉類食品，不願運動，每天吸煙支數乘以年齡超過400，爬樓梯時胸痛，手腳發涼，有麻木感，忘性大，經常丟三落四，血壓升高，膽固醇或血糖升高，直系親屬中有人死於冠心病或中風等12項中，如果你符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；符合8—12項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心髒病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
