高血壓高血糖高血脂吃什麼好

概 述

年紀大了就會有各種疾病找上身來。年輕的時候不注意身體健康，所以現在身體一直不太好，經常地頭暈目眩，檢查過一次，醫生說我有高血壓高血糖高血脂的症狀，不能吃這不能吃那的，有很多限制，需要控制血糖和血壓，現在想了解一下飲食方面的一些知識，對於高血壓高血糖高血脂的患者來說應該是比較有用的，想問一下，高血壓高血糖高血脂吃什麼好？

步驟/方法：

1高血壓高血脂高血糖對於我們來說應該是比較熟悉的了，許多中老年人都有著這些症狀，而且這些症狀經常是相伴發生的，會對中老年人身體造成很大影響，引發一些列的心腦血管疾病。

2高血壓高血脂高血糖患者是由許多需要注意的方面的，飲食就是其中很重要的一個方面，高血壓高血脂高血糖患者應該注意控制體重，手持一些鹽含量高的，膽固醇含量高的食物等等。

3對於高血壓高血脂高血糖患者來說，要注意補充充足的礦物質的，，應該多吃一些水果蔬菜，想一些粗糧以及豆類制品，奶以及魚，海帶，芝麻醬之類的都是可以多吃的需要注意起來。

注意事項：

此外高血壓高血脂高血糖患者還要注意應該少吃多餐，多吃一些維生素以及纖維多的食物比如新鮮綠葉蔬菜，還要注意控制血壓血糖，芹菜、胡蘿卜、番茄、等等都是有著很好的降壓降血脂功效的。