高血壓高血脂飲食

概 述

我爸爸今年五十多歲了，原來在一家玩具廠工作，後來我們畢業以後參加工作了能掙錢了，就讓他提前退休了，已經在家歇了兩三年了。我爸爸以前身體一直都不錯，除了偶爾的感冒發燒之外很少得過別的什麼病。今年上半年的時候，他偶爾會覺得頭暈，胸悶，有時候無精打采的，開始沒在意，前幾天又不舒服了去檢查才知道是得了高血壓和高血脂。高血壓高血壓飲食方面需要注意什麼？

步驟/方法：

1高血壓高血壓患者在平時的飲食方面一定要注意，不能吃的太油膩，特別是豬肉一定不能吃肥的，也不能吃油膩的食物，飲食要低熱量低脂肪，吃脂肪過多的食物時間長了會加重病情一定要注意。

2高血壓高血壓在生活中是很常見的病，這個病跟患者平時的飲食規律以及生活習慣都有多多少少的關系，雖然這個病很容易控制治療，但是也是引發其他突發性心腦血管疾病的主要原因，比如腦血栓，冠心病等等。

3飲食方面盡量選擇清淡一些的，高脂肪高蛋白的食物不能吃的太多多吃些新鮮的水果蔬菜補充身體維生素，還要注意控制體重不能暴飲暴食，飯後盡量運動一會兒促進食物消化，平時也要保持好心情。

注意事項：

除了飲食方面之外，最好在家中長輩降壓藥和降血脂的要藥物，還要堅持鍛煉身體，提高身體的免疫力和抗病能力，還要嚴格控制體重避免過度肥胖。