高血脂海鮮

概 述

我爺爺自從上了年紀以後身體就開始不好，去醫院檢查以後醫生說爺爺有高血壓，我問了醫生高血壓是什麼，醫生說是體內的高血脂太高，才會導致高血壓了還說老年人上了年紀都會這樣，只要平時飲食注意就可以了，但是我跟媽媽還是很擔心爺爺，不知道這樣的疾病，會不會對爺爺身體有壞的影響，我想知道患有高血壓的老年人一般平時飲食可以吃一些海鮮嗎？

步驟/方法：

1高血脂的老年人，平時飲食是可以吃海鮮的，因為海鮮其實裡面的成分是有利於降血脂的，所以對高血壓的患者來說，特別好，當然降低蛋白膽固醇也有一定的因素，也可以減少老年人的心血管病，可以吃一些蝦或者是蟹。

2不過在飲食過程中吃海鮮一定要注意，因為很多海鮮的膽固醇大多數是集中在頭部的，可以分開食用這樣可能效果會好一點。當然平時蝦可以少吃一些，可以多吃一些魚。魚湯是不錯的。

3高血脂的患者要注意飲食規律，如果飲食中富含有高血糖，或者膽固醇太高，是要避免食用，否則對高血脂的患者沒有好處還會加重疾病，平時也可以配蔬菜，或者是水果，海鮮以適當吃但不能吃太多。

注意事項：

在平時建議患有高血壓的老年人盡量要注意飲食，然後多做一些戶外的體育鍛煉可以增加人的身體素質，提高自己的免疫力，也可以避開很多疾病。