高血糖宜吃豆制品嗎

概 述

多少年來，我們國家的南方居民主要以大米為主食，而北方居民主要以面為主食，如果平時再不注意運動的話，這樣的飲食結構會增加人們患上高血糖的機率，會影響患者的正常生活。高血糖，顧名思義，即是指我們體內的糖分過高，現在已經是一種十分常見的高發疾病，特別是中老年人群，如果不及早治療，這種疾病會給我們的身體帶來嚴重的傷害。

步驟/方法：

1血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆制品是最佳的選擇，因為豆類一方面富含優質的蛋白質;另一方面，它們本身不含膽固醇，具有降脂的作用，所以可代替部分動物性食品來補充身體所需蛋白質。

2血糖高患者在飲食中要多吃一些五谷雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含豐富的膳食纖維，膳食纖維具有降低血糖的作用，對控制患者的血糖非常有利。

3高血糖患者要學習掌握一些血糖的基本知識，樹立戰勝疾病的信心，同時要及時到正規的醫院進行檢查，醫生會根據每個患者的病情特點制定恰當的治療方案，不要置之不理，更不要盲目就醫。

注意事項：

高血糖患者最好可以多吃一些五谷雜糧，因為這類食物富含豐富的膳食纖維，而且還含有豐富的維生素，對人體的血糖可以起到降低的作用。