高血糖補充營養注意什麼啊

概 述

現在隨著生活水平的不斷提高,人們生活和飲食方式的轉變，導致越來越多的人容易患上各種各樣的疾病,其中就包括高血糖,當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖症，會給患者的身體健康帶來很大的影響，飲食調節，對於高血糖病人控制血糖來說是非常重要的手段，患者在日常飲食上少吃含糖量高的食物，多參加體育活動，從而緩解高血糖這種疾病的症狀.

步驟/方法：

1高血糖,顧名思義,指人們的血糖高於身體的正常標准,它會對身體中的髒器起到破壞的作用,所以危害非常大。大家平時要從飲食上進行積極調理，科學搭配，知道自己該吃什麼，不能吃什麼，才能從根本上遠離高血糖。

2血糖高的患者可以適當多吃些雜糧，因為燕麥、玉米等食物中含有豐富的膳食纖維，有助於降低血糖,大豆及各類豆制品也不錯,因為大豆中含有豐富的優質蛋白質，但是不含膽固醇，有降血脂的作用.

3蔬菜和水果也是血糖高患者必不可少的食物，它們都含有大量的膳食纖維，有助於降低血糖，但要選擇含糖量較少或者有降低血糖的蔬果，如紫菜、山藥、黑木耳、胡蘿卜、苦瓜、西紅柿、芹菜、冬瓜猕猴桃等。

注意事項：

建議高血糖患者在生活之中多食用富含有鈣、鎂、鉻、鋅、鉀等微量元素的食物，如各類豆制品、蔬菜、小米、燕麥、蘑菇等，不僅有利於降低血糖，而且對於高血糖症及其並發症的預防和治療都有非常重要的作用。