高血脂、高血糖注意什麼啊

概 述

在一個物質相對富足的時代，高血壓、高血脂、高血糖的患者隨處可見。而且調查表明一般肥胖的人容易患“三高”疾病。我家裡就有老人患高血糖，對於患者來說，無疑它是非常揪心的。很多人在一開始並不注意自己的生活習慣，以至於再後來的日子裡患病。其實，無論是何種疾病，大家都應該有防患之心。但對於已患者，需要注意些什麼呢？接下來就簡單說明下。

步驟/方法：

1首先是飲食方面，高血脂、高血壓患者應當忌食碳水化合物食品或飲料。對於高脂肪類奶制品也盡量少食用（脫脂的可適量食用），對於甜品，也盡量不要食用。忌口是非常重要的。

2其次是運動方面，高血脂、高血糖患者千萬不要坐著不動。許多患者以自己乏力、無勁為由，不做運動，也不做事。以為自己是患者。但事實是，那樣只會使情況更糟。您可以適當運動運動。

3再者，要調整好自己的心理狀態。不要以為自己患了高血脂、高雪糖，就覺得天塌了。另外，要定期去醫院做檢查，當然，為了方便，您也可以自己買檢測儀自己檢查。不可馬虎大意。

注意事項：

高血脂、高血糖並不是不治之症，輕度患者，在調理之下，很快就能治愈的。只要您選擇正確的生活方式、生活習慣即可。切記，心態最重要。