請問高血糖病人能吃哪些水果

概 述

我們的水果裡面含有的營養素是非常豐富了，我們平時都要盡可能的多吃新鮮的水果，含有高維生素，纖維素和礦物質等，這些營養素對人體是非常有益的，但是還含有一些葡萄糖，果糖和蔗糖等，其中果糖是不需要胰島素參與代謝的，所以，糖尿病的患者在血糖已經控制後可選擇合適的水果，有些水果含糖量是比較高的，這對於高血糖的患者來說，多吃或吃錯了是非常不利的，所以選擇含糖量低的水果給糖尿病的患者適當的吃是非常重要的。那有哪些食物呢？

步驟/方法：

1一般糖尿病患者可以選擇的水果，可以選擇一些含糖量比較低的，如西瓜，柚子，西紅柿，黃瓜，番石榴等，這些水果都含有很多人體需要的營養素，如維生素，礦物質等，而且含糖量都是非常低的，所以這些水果在糖尿病患者血糖控制很好的情況下可以適當的吃。

2糖尿病患者並不是一點糖分都不能吃，但是這些水果能吃也不代表能無所節制的吃，一般糖尿病吃水果要在血糖控制很好的情況下，一天吃水果200g左右，千萬不要多吃，如果多吃了一點，可以在主食上扣除就可以了。

3糖尿病能吃水果是鑒於在患者血糖水平控制得非常的穩定了之後才可以適當的選擇一些低糖量的水果吃，一般吃的時間選擇在正餐兩餐的中間時間吃就可以了，不要在餐前或者餐後立刻吃水果，加重胰島代謝的負擔。

注意事項：

糖尿病的患者無論是吃什麼食物，都講究一個糖量的問題，所以糖尿病無論什麼時候，都要密切的關注自己的血糖濃度，不要不知道自己血糖多少，就貿貿然的吃含糖量多的食物或含糖量不夠的食物，這樣會造成高血糖或低血糖的風險。最後，高血糖的患者要積極的控制好血糖濃度，積極治療，有什麼不明確的症狀請及時就醫。