解決高血壓的治療與飲食問題

概 述

對於高血壓我們應該是不陌生的，這是一種常見的的症狀，許多中老年人以及肥胖的人都是可能會出現的，是與許多因素相關的。比如有著高血壓家族病史的人，環境因素的影響，隨著年齡增長會有高發的趨勢，此外肥胖的人，經常使用避孕藥等等都是會引起高血壓的。是需要及時治療的。那麼高血壓的治療與飲食該注意什麼？我來為大家解答。

步驟/方法：

1高血壓的治療方面要注意控制血壓，使用降壓藥物利尿藥，β受體阻滯劑，等進行治療的時候還需要積極的治療一些高血壓相關疾病比如高膽固醇血症、肥胖、糖尿病等。需要注意起來。

2此外要注意控制體重，多運動，戒煙戒酒，保持愉快樂觀的心情，養成良好生活習慣等等在治療之中也是很重要的需要注意起來。除此之外，高血壓患者在飲食方面也是需要注意起來的。

3在飲食方面應該多吃一些具有降壓降脂，防治動脈粥樣硬化的食物，比如芹菜，蘿卜，猕猴桃，黑蒜，冬瓜以及富硒米等等都是具有很好的降壓降脂，軟化血管的功效的可以經常食用的。

注意事項：

除此之外高血壓患者還需要注意減少鈉鹽的攝入量，少吃一些脂肪多的油膩的食物，多補充足夠的鈣和鉀鹽都是必要的，需要我們注意起來的。