高血壓的病因有哪些

概 述

我們正常人的血壓會隨著內外環境的變化容易產生波動。血壓水平會隨著年齡的增長逐漸升高。一般40歲以上的人是高血壓發病的高發人群。高血壓病是最常見的心血管疾病，沒有之一，中國有數億的患有高血壓疾病的患者，但我們對高血壓病仍然沒有正確的認識，下面我們從幾個關鍵的信息來做一下了解吧。高血壓病的病因有到底有哪些？

步驟/方法：

1多種因素都可以引起血壓升高的發病率。攝入食鹽過多的人。平常愛吃鹹菜，做菜時加入很多鹹鹽。每日的食用鹽量在4-15g之間。這樣的人群高血壓的發病率較高。是正常人群的發病率的30%以上。

2體重過於肥胖者的發病率高也高。體重過於肥胖的人。我們吃這些東西的時候要適量。還有就是遺傳，有大約半數的高血壓患者都有家族遺傳史。還有環境與職業的因素。過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓。

3包括長期失眠和睡眠呼吸暫停綜合征，特別是後者，有大部分的綜合征的朋友都伴有高血壓，血漿中茶酚胺等縮血管的物質分泌量增多，同時大腦皮層興奮，抑制功能失調，都是可以促使高血壓的發生。

注意事項：

保持健康的生活方式，戒煙、戒酒，控制體重，適當做運動，保持心理平衡。飲食清淡的食物，多吃降壓食物比如；芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸荠、西瓜、蓮子、綠豆等。