高血壓產生的原因

概 述

醫生你好，前幾天去醫院做了體檢，檢查出了血壓有些偏高，我今年已經50多了，自從更年期以後身體不如從前了，所以每年都去醫院進行體檢，但是以前都沒有檢查出高血壓疾病，這次得高血壓疾病不知道是由什麼原因導致的，平時也沒有什麼不良的生活習慣，為什麼會得高血壓疾病呢？希望醫生能為我解答一下謝謝，讓我的高血壓疾病，快點好起來。

步驟/方法：

1不好的生活習慣也會導致高血壓，經常酗酒抽煙暴飲暴食會導致血壓升高，所以也要養成良好的生活習慣和飲食習慣，平日生活中要按時吃飯知道8分飽就好，平時不要吃高鹽分的食物。

2平時生活學習工作壓力過大會導致高血壓，所以平時不要給自己太大的壓力，身體才是最重要的，老年人容易得高血壓疾病，因為老年人的血管彈性已經退化，所以血液在血管內壓力升高，導致高血壓。

3情緒突然激動也會導致血壓突然升高，所以平時要注意控制自己的情緒，家裡人要注意也不要給患者，讓患者太興奮激動或者是生氣，平時養成愛運動的好習慣，每天堅持運動30分鐘，為預防疾病。

注意事項：

飲食習慣上要注意以清淡為主，不要吃含鹽量過高的食物，尤其是我們北方人平時，喜歡吃口味重的東西，這個習慣是非常不好的，要經常注意一下。