高血壓病人的飲食護理

概 述

醫生你好，我的爺爺今年已經70歲了，十一馬上放假了這個假期我要在家照料爺爺了，因為爸爸媽媽們都很忙，每天都要去上班。爺爺俺現在有了高血壓疾病已經很久了，大概有四五年的時間了。高血壓疾病一直都沒有治好這次照顧爺爺想幫爺爺，去調理一下高血壓。我想問一下高血壓疾病，有什麼飲食調理方法嗎？要怎麼護理呢希望醫生回答一下謝謝！

步驟/方法：

1高血壓病人的飲食要以清淡為主，倡導少鹽少油的原則，平時做菜的時候可以用植物油來代替食用油，但是植物油的食用量每人每天不能超過30克。食用鹽的使用量，每人每天不能超過六克。

2高血壓病人應該多吃一些含纖維素多的食物，比如說一些蔬菜類食物，菠菜芹菜，香菜，還可以吃一些菌類食物，有木耳銀耳，香菇，適量吃一些藻類食物，平時少吃含脂肪多的食物，比如肥肉。

3病人可以吃一些水果飯後兩小時可以吃一根，香蕉，但是不要吃含糖量過高的水果，比如說西瓜西瓜裡的糖分特別多。平時要做到一日三餐按時吃飯，不要暴飲暴食，或者是不吃東西，會導致血壓不穩定。

注意事項：

高血壓病人平時還要養成經常運動的習慣，但是每次運動的時間不能超過30分鐘，如果有疲勞的現象，就要馬上停止運動停下來休息隨身帶著降壓藥。