苦丁茶能降高血壓嗎

概 述

高血壓是一種比較日常的疾病，高血壓這個疾病大家也是相對比較熟悉的，對於這個疾病大家都是有一定的了解的。一般來說，中老年人是更容易會出現高血壓這個疾病的，不過目前高血壓這個疾病的患者也一直在呈現在年輕化的趨勢。目前青年人出現高血壓這個疾病也是越來越多。高血壓這個疾病根據疾病的嚴重程度可以分為三種，分別就是高血壓、高危高血壓和極高危高血壓。

步驟/方法：

1苦丁茶是一種比較好的降高血壓的東西，一直都是有降壓茶、保健茶的美稱的。苦丁茶對於糖尿病、高血壓、高血脂這些疾病的患者都是有比較好的治療的效果的，很多的患者都是把苦丁茶當做日常的飲品的。

2但是值得注意的就是苦丁茶如果長期地服用的話，那就是有可能會引起間質性腎炎。還有就是苦丁茶的服用的話一定是要注意劑量的，市面上的一些苦丁茶沖劑、苦丁茶含片也是要慎重地選擇的。

3高血壓這個疾病的患者平時的話可以多吃一些降血壓的蔬菜或者是水果，比如說可以吃一些芹菜、海帶等其他的東西。飲食一定是要以清淡為主的，盡量是不要吃一些辛辣的食物的，還有就是盡量低鹽少脂的。

注意事項：

高血壓這個疾病的患者平時的話一定是要控制好自己的體重的，一定是要合理地進行減肥的，還有就是平時一定要適當地進行運動，但是運動要選擇一些比較輕松的運動。