什麼茶能降高血壓

概 述

醫生你好，我是一名醫學生，現在學英語已經有，一個多月了，自從報考了一些專業以後，對於家人的健康就非常的關心，我家有，很多人都有高血壓疾病，而且已經很久沒有吃好了，平時都需要服用降壓藥，但是很擔心降壓藥會不會帶來一些副作用，自從學醫以後我知道了，可以通過食物來調節血壓的穩定，平時爸爸喜歡喝茶那有沒有可以通過飲茶來維持血壓穩定的方法呢？希望醫生能給我一些建議。

步驟/方法：

1可以起到降壓作用的茶友，山楂茶，荷葉茶，桂花茶，首烏茶，葛根茶，桑寄生茶，玉米須茶。酒櫃差，芹菜紅棗茶，決明茶，龍茶散，菊花山楂茶。這些都是可以降低血壓的茶，還有降脂的作用。

2通過飲茶降低高血壓的患者要注意，茶葉需要通過沸水沖沏，每天一杯就可以，可以起到消食健胃，減肥的作用，還能預防各種疾病，但是買茶葉的時候要到正規的地方避免買到過期的不衛生的。

3喝茶的時候最好不要在飯後飲用，飯後飲用會導致消化不良，還有，如果想喝茶最好不要買超市賣的那種茶飲料，飲料中含有的糖分過高，不但不會起到降低血壓的作用還會導致血脂升高等等。

注意事項：

高血壓患者平時還要運動的習慣，但是運動時間最好不要超過30分鐘，可以選擇慢走慢跑等等運動，運動可以預防各種疾病，要懂得養生。