健康咨詢描述： 到了該注意養生的年齡，卻發現自己什麼都不懂，發現市場上的養生產品不少，對身體有什麼好處？怎麼選擇呢？
病情分析：
您好，我是您的健康顧問，保養是成年之後每個人都需要做的事情，除了一些美容的產品需要接觸之外，還需要飲食，睡眠等來調理
指導意見：
平時可以選擇一些對皮膚好的產品，適當的中成藥來調理自己的身體，配合清淡飲食，適當的運動，還有就是保證充足的睡眠，不熬夜等等。
