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到了該注意養生的年齡,卻發現自己什麼都不

到了該注意養生的年齡,卻發現自己什麼都不

女 | 30歲

健康咨詢描述: 到了該注意養生的年齡,卻發現自己什麼都不懂,發現市場上的養生產品不少,對身體有什麼好處?怎麼選擇呢?

      病情分析:
      您好,我是您的健康顧問,保養是成年之後每個人都需要做的事情,除了一些美容的產品需要接觸之外,還需要飲食,睡眠等來調理
      指導意見:
      平時可以選擇一些對皮膚好的產品,適當的中成藥來調理自己的身體,配合清淡飲食,適當的運動,還有就是保證充足的睡眠,不熬夜等等。

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