治高血壓的民間偏方

概 述

醫生你好，我患有高血壓疾病已經很多年了，至少也得有4年的病史了，自從得了剛學而已，以後，每天的飲食都需要特別注意，而且還需要靠藥物來維持血壓穩定，很擔心藥物會不會對自己的身體帶來一些副作用呢？還有沒有其它的偏方可以治好高血壓呢，不想再受高血壓的纏繞了。有沒有一些偏方可以治療高血壓疾病呢，希望醫生給我一些建議，謝謝！

步驟/方法：

1治療高血壓的偏方有，可以通過茶飲治療高血壓，可以起到降壓作用的茶喲，決明子，苦丁茶，山楂茶。龍善茬，紅棗茶，玉米須茶，桑寄生茶，葛根茶等等。每天服用一次即可。飯後避免服用。

2高血壓疾病還可以通過運動來進行治療，這些有氧運動可以降低血壓，比如說慢走，亂跑，游泳等，運動時間最好不要超過30分鐘。如果感到勞累疲憊，就要馬上停止運動，避免引起血壓升高。

3高血壓患者平時飲食上需要進行注意，不要吃高含鹽量過高的食物飲食宜清淡為主，多吃一些含維生素多的蔬菜，吃完飯以後可以喝一杯酸奶，選擇在飯後運動是非常好的，可以起到消化食物的作用也可以起到降壓作用。

注意事項：

高血壓患者平時要有測量血壓的習慣，血壓維持在穩定的范圍內，每天要多喝水的習慣，可以適當喝一些礦泉水礦泉水中含有豐富的礦物質，對身體有好處。