高血壓的菜譜大全

概 述

我伯伯今年剛好退休了，本來大家都滿高興的，覺得伯伯退休之後可以去做一些自己喜歡的事情，還可以到處去逛一逛。可是伯伯這段時間突然說每天都感覺頭很暈、而且還經常的出現胸悶、氣喘等症狀。有時候還會出現心悸和身體發熱的症狀。恰好這幾天伯伯的一個醫生朋友過來看望伯伯，聽了伯伯最近的身體狀況之後就說伯伯應該是高血壓的症狀。我們想用食療的方式給伯伯治療。我想問一下高血壓的菜譜大全有哪些。

步驟/方法：

1高血壓患者如果症狀不是很嚴重的話，一般是可以通過食療的方式來治療的。患者只要在飲食上多加注意，平常保持良好的作息習慣，不要抽煙、也不要喝酒，這樣對病情的康復是很有幫助的。

2高血壓患者的食譜之一就是豆腐海帶湯，患者可以用豆腐一塊、菠菜3顆，海帶30顆，再加入適量的大蔥、生姜、蒜和適量的調料，用大火煮熟後食用。這種食物最好一周食用兩次。

3高血壓患者的食譜之二就是紫菜降壓五味湯，患者可以用紫菜，芹菜，番茄，馬蹄10個，洋蔥這五種食材，再加入適量和輔料和作料，用大火熬成濃湯後食用。這種食材最好每天食用。

注意事項：

高血壓患者的食譜之三就是芹菜金菇豬肉湯，患者可以用香菜、金針菇、或蘿卜和豬肉這幾種食材，加入適量調料後熬成濃湯，這種食物最好一周食用一次，對病情的康復是很有幫助的。