高血壓吃什麼水果最好

概 述

你好，我知道高血壓疾病是生活中一種常見的疾病，我周圍的很多老年人都得了高血壓疾病，他們每天都需要通過服用降壓藥來維持血壓的穩定，不知道這種方法會不會給身體帶來副作用呢！所以我想找一種方法，對身體沒有害處，能不能通過飲食的方法來維持血壓的穩定呢！高血壓患者吃什麼水果最好呢！希望醫生能給我一些建議謝謝醫生了。

步驟/方法：

1適合高血壓病人吃的水果喲，蘋果，山楂，西瓜葡萄，桑葚等等。這些水果都是對高血壓患者有好處的，還要注意每天按時吃飯，飲食要有規律，不要暴飲暴食，或者是不吃東西，不要吃得太飽。

2適合高血壓患者的飲食有，粥，面類，湯類等等。高血壓患者要少吃牛肉豬肉魚蛋牛奶奶制品大豆等等，少吃餅干類食物，少吃容易導致脹氣的食物，不要經常喝酒不要暴飲暴食，每餐吃到八分飽就好。

3多吃富含豐富維生素的食物，比如蔬菜類水果類，海藻類卷類等等，但是要熟透了再吃，少吃辛辣刺激的食物，平時飯後可以喝一杯酸奶，飯後兩個小時之後再吃水果，養成多喝水的習慣。

注意事項：

患者的家屬也要積極配合患者的治療，高血壓嚴重的患者要通過藥物來維持血壓的穩定，服用藥物以後就需要每天堅持服用如果停藥就會導致血壓突然降低，導致嚴重後果