高血壓適宜泡腳嗎

概 述

在日常生活中，經常會有人們會患高血壓疾病。高血壓疾病在現在的社會來看是常見的疾病，雖然很常見，但是也要引起人們的高度重視。因為一處理不好的話就很容易會產生很大的危害，特別是對於老人們來講更加要注意各個方面對於高血壓的治療與預防。有網友詢問高血壓適宜泡腳嗎？下面，就來和大家講一講有關於高血壓的一些基本的常識。

步驟/方法：

1高血壓患者是可以泡腳的，但是時間不能過長，泡腳的水的水溫度也不能過與高。一般來講泡腳對於人們的身體血液循環是很有效果的，所以只要合理的泡腳對於高血壓患者來講也是可以嘗試的。泡完腳一定要及時擦干腳上的水。

2高血壓患者在泡腳問題是是完全沒有關系的，但是一定不要做腳底按摩，飯後半小時內不要泡腳，因為會影響胃部的血液供給。泡腳後不能馬上睡覺，要做好腳部的保暖工作，等全身的溫度逐漸降低之後再睡覺。

3高血壓患者在飲食方面也要注意，平時不能吃那些腌漬類的食物，因為含鹽量太高了。平時也不要吃那些油膩的食物，也不要吃辛辣的帶刺激的食物。平時可以多多吃些新鮮的水果和蔬菜。

注意事項：

在患了高血壓之後，千萬要保持平和的心態，不要經常發脾氣，要讓自己有個良好的心態，平時要注意適當的運動，多多喝水，平時要注意不要吃那些含鹽量高的食物，讓自己有個好的睡眠質量，要多多注意休息。