高血壓危象的應急預案

概 述

我今年四十歲了，也算是人到中年了，但是我一直身體都是比較胖的，雖然算不上個大胖子，但也不瘦，我覺得我可能也是遺傳因素，這麼大年紀了，也沒有想到減肥什麼的，平時也會吸煙喝酒的，和老朋友們一聚聚就會在一起吸煙喝酒的，可是最近，我覺得我的身體好像是不對，我的鄰居朋友知道了以後，都說我這是高血壓的危像，那高血壓危像有什麼應急預案嗎？

步驟/方法：

1其實，高血壓是一種常見疾病，隨著社會的發展，高血壓得病的幾率更加增加了，尤其是平時喜歡吸煙喝酒的人，患上高血壓的幾率會更大，所以我們平時一定要注重自己的生活習慣。

2如果你有高血壓危像的話，我們可以采取一些緊急預案，高血壓發作時你可以選擇平躺下，因為雙下肢下垂或平臥，也可輪流結扎肢體，這樣的話，可以可減少你的回心血量，減輕心髒負荷。特別是在高血壓發作的時候可以起到緩解的作用。

3其次，我們也可以在生活中采取一些應急的預案，就像是高血壓的患者平時一定要注意自己的飲食，多吃些清淡的食物，綠色蔬菜，水果都是必不可少的，這對身體都是非常有好處的。

注意事項：

如果你高血壓發病的情況比較嚴重的話，一定要及時的去醫院搶救，這也是高血壓危像的緊急預案之一，所以，及時的治療是高血壓患者必須都要保證的。