老人高血壓飲食

概 述

老年人高血壓是非常常見的疾病之一，老年人高血壓首先要及時的到醫院進行身體檢查，診斷有沒並發症的發生，如果沒有並發症要及時的用藥物進行降壓。在適當的藥物降壓患者血壓平穩之後，患者在飲食上要多加注意進行飲食上的調理這樣才能更有效的控制患者血壓，避免其它並發症的發生給患者帶來身體上的傷害，下面是我總結的一些關於老年高血壓的飲食注意。

步驟/方法：

1關於老年高血壓的原因無非兩種一是患者身體過於肥胖導致高血壓疾病的發生，此外重要的原因是患者經過歲月的沉澱血液中的垃圾毒素比較多，血管壁上的粘附物也比較多造成的高血壓。

2關於身體肥胖誘發的高血壓疾病老年患者要注意及時的控制飲食多吃些清淡的食物，不能食用過度油膩的食物，此外患者生活中可以適量的參加體育鍛煉，這樣當患者體重減下來之後高血壓就會有所好轉。

3對於血管壁上粘附物增多血脂過稠的高血壓患者要及時的吃些清除患者血液中垃圾毒素的食物，如患者生活中可以常吃黑木耳，常吃香菇這些食物，這些食物能有效的清除患者血液中的垃圾毒素。

注意事項：

生活中高血壓的老年患者在飲食上也可以適當吃些降血壓的食物，生活中可以常吃苦瓜、茼蒿，這些降血壓的食物，還可以常吃芹菜，西蘭花，常吃綠殼鴨蛋。常吃新鮮的蔬菜和水果，這些都有降低患者血壓的功效，此外高血壓患者要禁煙戒酒，減少食鹽調料的食用。