高血壓吧

概 述

我是個老酒民了！我吸煙喝酒的歷史已經有好幾年了！我也不知道為什麼反正就是覺得煙酒對我有種瘾。我老婆孩子嘗嘗勸我戒煙戒酒，可是我哪裡有這麼大的決心啊，煙酒對於我的誘惑真的是太大了，所以我嘗試了幾次，都沒有成功，可是最近，我覺得我的身體不是很舒服。去醫院檢查，才知道原來我得了高血壓！這可把我嚇壞了！那治療高血壓有什麼好辦法呢？

步驟/方法：

1隨著生活條件的日益提高，高血壓成了一種常見疾病，甚至是十幾歲的小年輕也會患上高血壓，而那些老年人或者身體肥胖的人更容易患上高血壓所以我們一定要從生活中來降低高血壓！

2其實，降低高血壓最長見的是藥物治療，藥物治療也是降低高血壓最快的一個辦法，但是大家要注意的是，降壓藥一定要慎用，不要自己亂用降壓藥，這也是有副作用的，所以我們應該聽從醫生的囑托服用降壓藥。

3其次，要想治療和預防高血壓，戒酒戒煙是必不可少的，因為煙酒是引發高血壓的一個重要的殺手之一，只要把煙酒戒掉，就能起到降低高血壓的功能，所以為了我們的身體健康，我們要及早戒煙戒酒。

注意事項：

值得一的是肥胖也是引起高血壓的原因之一，所以要想降低血壓，也要控制好自己的體重，可以用飲食和鍛煉的方法來減肥，平時多加強鍛煉，讓你的體重達到正常值。