高血壓傳染

概 述

我的朋友工作壓力很大，因此會經常借酒消愁，又因為工作繁忙，很少運動，久而久之，身體變差了，而且又變得肥胖，最近有點酒喝不下去了，而且時常會出現頭暈的情況，後來去了醫院檢查才知道是得了高血壓，沒想到，自己那麼年輕就會有高血壓，要是再不重視，長期下去只會病情惡化，會引起腦出血、腦梗死等疾病，會危及到生命。

步驟/方法：

1高血壓是一種慢性疾病，也是非常常見的，但是不會有傳染性，不過有家族史。這種疾病的治療是需要長期作戰，千萬不能心急，要堅持服用控制血壓，不能中斷，因此最好服用副作用小的降壓藥，比如尼莫地平、開搏通等。

2生活中也有不少食物具有降壓的作用，比如芹菜，它本身就屬於綠葉蔬菜，具有豐富的維生素和粗纖維，還含有鉀、鈣、鎂，多吃芹菜可以使血管放松、擴張，調節血壓，吃的時候最好連葉子一起吃掉，這樣會更有效果。

3高血壓患者還應該多吃豆類食物，因為豆類含有豐富的鉀元素，比如綠豆、黃豆、芸豆等，還應該多吃豆腐，豆腐含有豐富的鈣和鎂元素，這些食物經常食用都具有降壓的作用，不過每天不要吃的太多，適量即可。

注意事項：

高血壓患者一定要注意多休息，不要太過勞累，另外飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以經常鍛煉身體，這樣能夠增強體質，提升抵抗力。