高血壓怎樣治療

概 述

我是一個老酒民，今年有五十多歲了，但是酒伴隨著我真是數不清有多少個年頭了，我平時就喜歡喝酒，有事沒事的就想喝點小酒，可是最近，我覺得我的身體很不舒服，是一種形容不出來的不舒服，於是我就及時去醫院做檢查，因為我覺得我這麼大年紀了，身體是很重要的，也是很虛弱的了，經過一番檢查，醫生診斷為我得了高血壓！那高血壓有什麼方法治療嗎？

步驟/方法：

1醫生告訴我們，隨著社會的不斷發展，高血壓成了人們的一種常見疾病，甚至年輕人也有患高血壓的，但是高血壓的多發患者還是老年人以及身體肥胖的人，所以我們可以通過很多方面來治療高血壓。

2首先，高血壓的患者一定要戒酒，因為調查顯示，喜歡喝酒的人往往得高血壓的幾率比較大，而且那些老酒民往往容易患上高血壓，所以為了我們的身體健康，高血壓患者一定要及時的戒酒！

3其次，肥胖是引起高血壓的一個重要原因，所以高血壓患者如果有肥胖的情況的話，首先要做的就是控制好自己的體重，平時要多加強鍛煉，通過鍛煉的方法來控制自己的體重，讓自己的體重達到正常標准。

注意事項：

值得一提的是，養成良好的飲食習慣，也是預防和治療高血壓的一個好方法，我們平時要多吃些水果蔬菜，這對高血壓是非常好的，但是不要吸煙喝酒和食用油膩的食物。