高血壓的預防與治療方法

概 述

高血壓症病發病率比較高，在生活中是多數的老年人會出現的一種病，這個病出現之後給患者的身體帶來很大的不適感覺，更給患者的生活帶來了很大的困擾，得了這個病之後不及時的治療就會誘發一些其它的疾病，都是非常嚴重的，比如心腦血管病。那麼我們就要在平時做好這個病的預防。該怎麼預防呢？出現了這個病之後又該怎麼進行治療最好呢？

步驟/方法：

1平時想要預防高血壓，我們在生活中首先要注意自己的飲食習慣，合理的安排飲食，堅持做到飲食有規律，不暴飲暴食，不吃一些高脂肪、高膽固醇的食物，並且不吃一些含有太多食品添加劑的東西。

2高血壓的預防在平時我們還要做到不要吃含鹽量很高的食物，不能吃一些腌制的食物。也就是說要堅持低鹽飲食，不要抽煙也不要喝酒，患者平時一定要堅持鍛煉身體，做一些有氧運動。

3治療高血壓的主要是用藥物進行控制，已經出現了並發症就要聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等，患者還可以使用一些中藥偏方進行調理，但是都是輔助作用，不能夠作為主要治療。

注意事項：

對於高血壓，患者不能諱疾忌醫。高血壓病人不適合大幅度的運動和競爭性強的活動，但適當、適量的運動能夠治療高血壓。不管采取什麼方法治療高血壓，目的就是讓血壓降到標注值，高血壓患者在進行正規的治療前，先要通過醫生的檢查，診斷病情。