高血壓飲食注意事項

概 述

高血壓的患者吃什麼呢？長期以來，對於高血壓危害最深的觀念是：高血壓這個病在短時間內不會對身體有什麼大的損傷，因此讓很多的患者受到了一些並發症的侵害，高血壓這個病需要患者有正確的認識然後正確對待，現在我們治療高血壓的方法有很多，除了平時使用降壓藥無控制血壓之外，高血壓的治療方法還有食療，飲食上的多注意這是比較重要的。

步驟/方法：

1高血壓的患者飲食需要定時定量，不要暴飲暴食，患者在平時一定要注意多吃一些有營養的食物，但是要注意的是並不是讓患者多吃一些大魚大肉，，大魚大肉在吃的時候一定要注意了。也是有講究的。

2在得了高血壓之後飲食方面需要注意低鹽、低脂肪、低膽固醇。患者平時可以多吃一些新鮮的芹菜,尤其是芹菜的根,吃了之後可以有很好的降壓作用,但是吃芹菜只是輔助治療,不能作為主要治療措施的.

3高血壓患者應注意多吃一些高鈣食物，含鈣的食物很多，患者還要注意的是多吃一些含鉀高的蔬菜和新鮮的水果。鉀在體內能緩沖納離子。禁止使用和少用高鈉食物，在平時控制冰凍食品的攝入。

注意事項：

對於高血壓患者不僅需要注意飲食，也不要忽視對病情不利的生活習慣。一些不良的生活習慣，給治療帶來了極壞的影響，因此，我們必須引起高度重視。一是要控制好參加娛樂活動的時間，如：打麻將、打牌、跳舞等活動的時間不要過長或無節制。