高血壓患者忌吃什麼

概 述

我是一個高血壓患者，是前不久才確診的，醫生有跟我說過不能吃哪些東西，但是說的比較籠統，而且我的記性也有點差，所以記得不是很清楚。醫生還給我配了一些藥，是降血壓的，他讓我平日裡不要太操勞，按時吃藥。我現在藥是按時吃了，但是平日裡該吃什麼不該吃什麼卻並不是特別清楚明白，所以這一陣子都不敢多吃什麼，都是吃一些水果蔬菜小米粥什麼的，我想知道高血壓患者忌吃什麼啊？最好能夠具體一點，說出食物的名稱。

步驟/方法：

1高血壓是一種多發於中老年人的心血管疾病。它的表現為血壓普遍高於正常值，臨床症狀有頭暈、頭痛、目眩以及神經性嘔吐等等。患上高血壓除了吃藥之外，日常的飲食是治療高血壓的一大重點。

2高血壓患者飲食應該以清淡為主，避免大魚大肉，最好還能戒煙戒酒什麼的。另一方面，高血壓與平日食鹽的攝入也有一定關聯，所以飲食也應該少鹽。脂肪多的食物不能多吃，會加重病情。

3你提出最好能具體到食物的名稱，這裡給你說出個大概，脂肪多的食物有牛肉和豬肉裡面的五花肉和肥肉，還有金槍魚、鲱魚等魚類。另外，高膽固醇食物最好也不要吃，比如雞蛋的蛋黃、螃蟹等。

注意事項：

其它高血壓患者不能吃的食物有菠蘿、味精等等，更不能喝濃的紅茶。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，具體有芹菜、菠菜、香蕉、蘋果以及平菇等菌類。平時應該注意休息，不要劇烈運動。