高血脂高血壓怎麼辦

概 述

在日常生活中，經常會有人們會患高血脂和高血壓，特別是那些老年朋友們，非常容易就會患高血壓和高血脂，所以要是家裡有老人的話，就要引起各位的高度重視。高血壓和高血脂在現在這個社會裡算是非常常見的健康殺手了，每個人都要引起自己的注意，不要忽視。有網友詢問高血脂和高血壓要怎麼治療？下面，就來和大家講一講有關於高血脂高血壓的一些治療和預防方法。

步驟/方法：

1在日常生活中，要是患了高血脂高血壓的話，就要注意飲食上不要吃那些含膽固醇高的食物，平時不要吃那些動物的內髒，也要注意飲食的清淡，不要吃那些高糖的食物，平時不要老是生氣。

2患了高血壓高血脂對於老年人來講是非常危險的，所以一定要及時治療。嚴重的話，就要服用一些降血脂和血壓的藥物，不要經常吃那些不健康的食物，要少吃油炸的食物，也不要吃那些辛辣的食物。

3在高血脂和高血壓的治療上，心裡上的治療也是必要的，一定要有信心治療，不要消極對待，平時要有一個健康的愉悅的好心情，沒有事的時候可以適當的鍛煉身體，這樣也有利於疾病的治療。

注意事項：

在日常生活中，高血壓高血脂的預防工作也要注意做好。平時在飲食上要合理膳食，均衡營養，不要暴飲暴食，一日三餐要合理，平時少吃鹽類糖類含量高的食物。多多喝水，平時可以多多運動。