高血壓病的注意事項

概 述

高血壓是指人體內的血壓值超過了標准值。而隨著人年齡的增大，人體內的血壓會逐漸增高。我的朋友的親戚就患有這種疾病，剛開始並沒有在意，結果後來情況越來越嚴重，這才去醫院接受檢查，治療。醫生說如果早點來肯定會好很多。所以作為我們，在日常生活中應該多了解醫藥方面的知識，比如這類疾病，我們應該知道高血壓病的注意事項有哪些等問題

步驟/方法：

1高血壓病的病因一般是由於習慣因素遺傳即家族遺傳，居住環境不好，年齡的升高，肥胖等等。高血壓可以分為兩類，分別是原發性高血壓和繼發性高血壓，不同的類型具有不同的情況

2高血壓患者一般會出現頭痛，頭暈，記憶力不好，心悸，胸悶，乏力等等症狀。如果血壓很高，達到一個值的話一般還會出現劇烈頭痛，惡心想吐，眩暈等等情況，甚至可能出現中風，心梗等

3高血壓病人在日常生活中應該注意少吃一些像動物的腦，心，肝，一些肥肉，豬肉等膽固醇含量比較高的食物。血脂持續過高容易造成一些疾病。而且可以適當的鍛煉一下，不但可以減肥，還可以提高身體素質

注意事項：

每天飯後可以去散散步，打打太極等等，這些可以使得身體得到適當的運動。而且每天應該保持心情舒暢，不要過於緊張，生氣等，不然容易導致腦溢血等疾病的發生。在飲食上應該注意吃的清淡一些等