降低高血壓飲食療法

概 述

高血壓的治療目前采用綜合治療的手法，藥物治療固然重要，但是輕度高血壓患者在日常生活中的飲食也是比較重要的，推薦患者清淡飲食，尤其是需要減少鈉鹽的食用，炒菜的時候不可以做得太鹹。多吃蛋白質含量高的食物，也應該注意自己的運動的配合，有助於提高免疫力。高血壓現在在我國中老年人群中已經是比較常見的一種基礎疾病了。需要提高全民患病意識。

步驟/方法：

1高血壓是指收縮壓大於140，舒張壓大於90，由於認為測量會存在一定的誤差，所以建議一般需要多次測量。患者應該是安靜的時候進行測量，劇烈的體力活動或者運動之後需要休息片刻進行測量。

2高血壓的患者，應該做到每日定期測量血壓。輕度的高血壓的患者，一般不聯系服用藥物，主要是通過自己的飲食還有生活方式的調節來控制病情。但是應該注意關注病情的發展。祝健康。

3高血壓的患者應該注意控制好，要是血壓控制不好，加強或者的情緒波動，是很容易出現腦出血的，患者的後遺症會有很多。也是會導致肢體該有語言障礙的，後期的康復也很重要。希望可以幫助你。

注意事項：

注意高血壓一般是比較難根治的，需要長時間的藥物控制來控制病情的發展，不愛過度擔心，注意飲食還有生活的規律即可，祝你健康。謝謝。