高血壓人吃什麼水果好

概 述

患有高血壓有一段時間了，這些天總是會感覺到自己的食欲都不好了，我現在每天都在吃藥進行控制了，最近這些天總是會感覺到自己的頭暈都是很嚴重了，還總是會有乏力的感覺出現了，現在我總是會感覺到自己的身體很不舒服了，有的時候不怎麼喜歡吃飯了，自己現在總是會很想要睡覺了，一點精神都沒有了，我現在吃些什麼水果比較好呀。

步驟/方法：

1高血壓的患者，是可以吃一些蘋果、橘子還有香蕉等之類的食物的，因為這類水果都是富含維生素C的，這種都是很好的，對高血壓的患者是很有好處的，平時的飲食還需要注意清淡一些比較好的。

2因為橘子裡面含有大量的鉀、鈣和維生素之類的東西，多吃一些橘子，會對高血壓的病情會有很好的作用的，主要就是鉀是可以抑制高血壓鈉元素的，是可以達到降低血壓的效果的，是很好的一種水果。

3其實吃點蘋果是很好的，因為蘋果內會含有一些蘋果酸、枸橼酸，還有一些維生素A、B、C等10多種營養素了，平時多吃一些蘋果也是可以改善患者的血管硬化的，平時的生活中還需要注意好好的休息。

注意事項：

患有高血壓的患者，還需要注意不能長期吃藥進行治療的，是會有不好的副作用的，平時的生活中還需要注意好好的休息，而且還需要注意自己的飲食不可以吃油膩的食物了。